Magic Circle, ballon, bandes, disques de glisse... ce kit Pilates regroupe les accessoires les plus utiles pour diversifier un entraînement à domicile. Affiché à 29,95 euros, il permet d'être équipé e ...

Se renforcer musculairement c’est bien, le faire de façon ludique c’est encore mieux ! Le Swiss Ball est l’un des objets chouchou des fitness girl. Mais comment se l’approprier sans risquer la roulade ...

Dans le cadre de notre dossier consacré aux Vosgiens qui souffrent de mal de dos, nous avons rencontré Arthur Hadet, kinésithérapeute installé à Saulcy-sur-Meurthe. Il livre ses conseils pour réduire ...

Une kinésithérapeuthe partage un exercice de Pilates pour renforcer sa sangle abdominale avec un ballon.