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💥 Tá pronta pra transformar fevereiro de 2025 no mês da sua melhor versão? 💪 Se você quer começar o ano tendo resultados até 4x mais rápidos, vou te ensinar como você em 7 dias pode transformar o seu corpo. Inscreva-se agora no Desafio Você Sarada e comece essa jornada com quem entende de resultados reais! 🚀 Será de 04 a 10 de Fevereiro 100% online e GRATUITO. 👉 Vem com a gente! Toque em 'saiba mais' e não perca essa chance Clique no botão 'saiba mais' e se inscreva. | Angela Borges Wellness
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152.7K viewsJan 29, 2025
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O encurtamento dos seus adutores fará com que seus joelhos sejam puxados pra dentro durante os agachamentos (hack, smith, sumô, terra sumô, livre...) e suas articulações sejam sobrecarregadas. Afaste suas pernas somente até o limite onde você consiga manter a técnica correta e trabalhe sua flexibilidade, pelo menos, 2x na semana para aumentar sua amplitude e evitar lesões 😉 #angelaborges #alongamento #mobilidade #treino #musculação #agachamento #musculação | Angela Borges Wellness
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O encurtamento dos seus adutores fará com que seus joelhos sejam …
6.5K viewsDec 28, 2021
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8 Dimensions Of Wellness - J. Flowers Health Institute
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Aug 26, 2024
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Alguns tipos de exercício que você deve seguir para realizar o sonho da barriga chapada e a cintura fininha. Inscreva-se em meu canal no YouTube (vídeos novos todos os dias) Facebook: https://www.facebook.com/angelaborgeswellness Instagram: https://www.instagram.com/angelaborgeswellness/ | Angela Borges Wellness
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Alguns tipos de exercício que você deve seguir para realizar o sonho …
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Esse exercício para ser fácil de fazer e realmente é, mas existem algun…
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Você sabia que nem todo tênis é o ideal para o treino de musculação…
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A elevação pélvica é um dos exercícios de glúteos que mais a…
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Nesse vídeo mostro um erro comum que as pessoas que não treinam fl…
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Nesse vídeo eu estou corrigindo muitos erros que as pessoas com…
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O melhor horário é aquele que você consegue fazer... depois do treino …
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Sempre que posto vídeo de mobilidade, alguém me pede para …
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Um erro comum e que atrapalha o seu quadríceps a desenvolver, as…
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O LCC (Linha de Cintura Compacta) ativa um dos músculos mais profu…
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Teoria e prática, isso é só um pouquinho do que você pode apre…
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Meninas, mais um treinão maravilhoso com minha amiga @v…
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Toda Quarta-Feira, às 18h no meu Instagram, uma live onde, você se…
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Venha, Vamos Criar Algo Juntos! 😍 Este ano eu estou em busca de fa…
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Além de queimar calorias, esse treino ajuda a acelerar o metabolis…
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É assim que você sente mais o glúteo na elevação pélvica e deix…
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Meu top melhores exercícios para desenvolver glúteos e posterior d…
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Dando meu 100% nessa preparação para o Olympia. Quem quiser assi…
Nov 19, 2022
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Nuno Borges | Overview | ATP Tour | Tennis
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