PRI ENSINA | Alimentação Saudável on Instagram: "✨ Vitamina B12: não é só “mais uma vitamina” A B12 é essencial para 👇 🧠 funcionamento do cérebro ⚡ energia e disposição 🩸 formação das células sanguíneas 🧬 saúde neurológica ❤️ prevenção de anemia 😌 humor e memória ❗ Mas aqui está o ponto que quase ninguém fala: 👉 o HORÁRIO de tomar faz toda a diferença. A B12 participa da produção de energia. Tomar no horário errado pode: • atrapalhar o sono 😴 • reduzir o aproveitamento • dar a sensação de
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