Et si l’isométrie pouvait changer ta façon de t’entraîner ? 💥 Force, masse, contrôle : tout y passe. 💡 Tiens ta barre 5 à 10 secondes, all out. Tension max, volume minimal. Dis-moi en commentaire si t’as déjà testé l’isométrie 👇 #isométrie #entrainement #force #masse #contrôle #perfomance #coach #athlète | Aurelien Broussal Derval
1:02
Et si l’isométrie pouvait changer ta façon de t’entraîner ? 💥 Force, mas…
6.2K views4 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
La femme RÉCUPÈRE MIEUX que l’homme ! . . Si tu veux arrêter d’entraîner les femmes comme des hommes…⬇️ 🎁 Je t’envoie un guide gratuit pour adapter l’entraînement et la nutrition au cycle menstruel de tes sportives : https://jz8taied.sibpages.com Si tu es toi-même sportive, ce guide est aussi fait pour toi ! 🫵 #women #womens #sport #musculation #fatburner | Aurelien Broussal Derval
0:39
La femme RÉCUPÈRE MIEUX que l’homme ! . . Si tu veux arrêter d’e…
427 viewsOct 1, 2024
FacebookAurelien Broussal Derval
Voici comment tu devrais entraîner ta mobilité ↓ 💡 Être mobile, c’est bien bouger 🚀 Entraîner sa mobilité, c’est mieux bouger C’est le préalable, le vrai, à l’entraînement physique de toute nature. Sur le plan technique, la mobilité renvoie en priorité à des qualités de souplesse, de contrôle moteur, d’équilibre et de force. Ce sont d’ailleurs les niveaux de force qui sont concernés et notamment l’optimisation des ratios agonistes/antagonistes,ainsi que les équilibres latéraux,
0:10
Voici comment tu devrais entraîner ta mobilité ↓ 💡 Être mobile, c’est bie…
224.2K views10 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
Coordination et vitesse max sur une échelle de vitesse ? Vraiment ?? Alors là, j’attends vos commentaires !! (et un maximum de likes pour ce coup de pied royal ❤️) #strenght #strenghtcoach #strenghttraining #speed #speedtraining #speedtrain #speedtrainer #training #coachingtips #force #vitesse #strengthtraining | Aurelien Broussal Derval
0:14
Coordination et vitesse max sur une échelle de vitesse ? Vraiment ?? A…
34.3K views11 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
𝗣𝗮𝘀 𝗱’𝗲́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗙𝗥𝗢𝗜𝗗? 🤔 En fait…si ! Je t’explique ça en 30 secondes ⚡️ Et toi, tu t’étires à froid ? #flexibilty #workout #mobility #workouttips #yoga #mobilitytraining #bigcap #yogatips #gym #stretching #stretch #etirement #etirements | Aurelien Broussal Derval
0:30
𝗣𝗮𝘀 𝗱’𝗲́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗙𝗥𝗢𝗜𝗗? 🤔 En fait…si ! Je t’explique ça en 30 secondes ⚡️ Et toi, tu t’étires …
59.9K views7 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
💬 Commente TUTOMG pour recevoir le tuto complet ! Même le Major Gérald a un point faible. Dans cette vidéo, il révèle sans filtre la faille qu’il a dû affronter après des années d’entraînement intensif… et comment il l’a transformée en force. On découvre ensemble les exercices, les ajustements et les leçons mentales qui lui ont permis de revenir plus fort, plus mobile et plus performant malgré une blessure et une opération. 🔥 Au programme : - Le point faible caché du Major Gérald - Sa méthode
1:12
💬 Commente TUTOMG pour recevoir le tuto complet ! Même le Major G…
93.6K views4 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
"Je faisais du développé couché… une seule fois par semaine." Et pourtant : 230 kg au bench, 100 kg au strict curl. Dans ce nouvel épisode, Baptiste Marchais dévoile sa méthodologie atypique : 🔸 Très peu de compétition pure 🔸 Maximum d’assistance, minimum de traumatisme 🔸 Une vision long terme de la performance « Le strict curl, c’est extrêmement traumatique. Donc faut en faire le moins possible… juste assez pour apprendre le geste, puis tu reviens dessus petit à petit. » ➡️ Commente “MARCHAI
0:54
"Je faisais du développé couché… une seule fois par semaine." Et po…
7.1K views9 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
0:50
QUEL SPORT À LA MEILLEURE DÉTENTE VERTICALE ? ⏫ ❌ Pas l…
21.8K views5 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
4:29
L'entraînement fonctionnel par Aurélien Broussal-Derval
506 viewsNov 22, 2021
YouTubeXpertise 360
1:10
STOP ! Une vidéo de 1986 qui montre à quel point les Russes av…
21.1K views4 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
0:08
Et toi, c'est quoi les idées bullsh!t que tu vois partout dans le sport ?…
21.3K views10 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
1:00
Didier Reiss Pro | Aurelien Broussal Derval
2K viewsOct 30, 2023
FacebookAurelien Broussal Derval
1:05
📊 Le BOSU en musculation : mythes VS science 💪 On vous explique pou…
9K views9 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
0:27
Transformez votre passion en carrière réussie de coach sportif(v…
42.9K views6 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
0:32
Transformez votre passion en carrière réussie de coach sportif(v…
276.5K views7 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
1:18
Transformez votre passion en carrière réussie de coach sportif(v…
28.2K views7 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
0:42
L’Overhead Squat est le test de mobilité ULTIME 🤯 → Tu peux teste…
2.4K viewsMay 28, 2024
FacebookAurelien Broussal Derval
28:43
Episode#34 - comprendre l'HYPERTROPHIE musculaire san…
22K viewsApr 11, 2020
YouTubeAurélien Broussal
0:56
Musculation chez les jeunes, danger: mythe ou réalité ? Par le p…
20.6K viewsFeb 3, 2025
FacebookElsabre.com
11:32
"L'Haltérophilie au service des Arts Martiaux" par Aurélien Broussal D…
63.5K viewsMay 22, 2015
YouTubeKaraté Bushido Officiel
0:28
Un coach qui ne s'entraîne pas est un imposteur. Et le meilleur coach…
Aug 7, 2023
TikTokabd_coach
0:25
🧠 MAIS QU’EST-CE QU’IL FOUT AVEC SON STYLO ?! Non, ce n’es…
14.6K views10 months ago
FacebookAurelien Broussal Derval
37:13
Aurélien Broussal-Derval, Prépa Physique en Europe, Haltéro, Profi…
1.1K viewsMay 13, 2020
YouTubeUpside Strength
1:30
Commente REFSERIE et je t'envoie l'étude sur la série unique par Matt…
6.6K views1 year ago
FacebookAurelien Broussal Derval
9:51
L'ART DU MOUVEMENT - AURELIEN BROUSSAL-DERVAL
3.1K viewsJul 30, 2021
YouTubeSport Santé
8:22
[EUROPE VS USA] L'état De La Préparation Physique En 2020 || A…
1.4K viewsOct 16, 2020
YouTubeUpside Strength
1:28:35
Podcast #5 : Aurélien Broussal-Derval
7.9K viewsOct 18, 2017
YouTubeL' Atelier Fit
2:16
Améliorer vos Qualités de Vitesse sur le Terrain - Aurélien Broussal …
5.2K viewsFeb 15, 2018
YouTubeTrans-Faire
45:26
Les qualités neuro-musculaires fines dans la Haute Performance | …
9.2K viewsMay 31, 2017
YouTube4Trainer Officiel
0:41
Aurelien Broussal Derval on Reels
58.9K viewsJan 26, 2024
FacebookAurelien Broussal Derval
See more videos
Static thumbnail place holder