63K views · 3.3K reactions | Esta es una rutina de piernas y Gluteos que hice con la capeona de salto largo Colombiana. Katerine Ibarguen. | TurboSteps | Facebook
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Mis máquinas para los que no hicieron el en vivo de hoy les traigo esta rutina GAP, se que te va gustar mucho, mi objetivo es ponerlos guapos a todos, me cuentan como les fue, no olviden sonreír. | TurboSteps
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Maquinas lo prometido es deuda, nuestra misión es clara, trabajar duro por eso que queremos, no es fácil pero con disciplina y esfuerzo cualquier cosa podemos lograr. vamos mis guerreros. Beneficios de los ejercicios de GAP ¿Cansado de la vida sedentaria? Cada vez más personas se animan a practicar GAP, una modalidad del fitness que combina ejercicios para los glúteos, los abdominales y las piernas. Además de conseguir definir estas partes del cuerpo, el GAP aporta una serie de beneficios que em
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Como la llevan guerreros, muchos me dicen profe no tengo tiempo de hacer los en vivos por que duran mucho y yo como soy tan bueno con ustedes les traigo rutinas rapidas que pueden realizar en tan solo 15 minutos, la verdad no hay excusas para no hacer sus ejercicios, si yo puedo ustedes tambien, oki dokiii. | TurboSteps
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23.5K viewsApr 15, 2021
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Esta rutina,define la cintura y los abdominales, ayudan a eliminar la grasa acumulada en glúteos, piernas y caderas Aumentan la fuerza y la resistencia Mejoran la circulación sanguínea Corrigen la postura corporal y evitan desviaciones de la columna Fortalecen también los músculos de la espalda, así que no tienen excusa para ponerse guapos. Me cuentan como les va y feliz fin de semana mis guerreros. | TurboSteps
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Esta rutina,define la cintura y los abdominales, ayudan a eliminar l…
23.9K viewsFeb 12, 2021
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Máquinas de máquinaas! Cómo la llevan? Hoy hay rutina GAP 🔥 Una rutina del tren inferior unida al trabajo de brazos, hombros, espalda, pectorales y abdominales nos traerá como resultado un cuerpo estéticamente proporcionado y mucha potencia, es decir, un cuerpo guapo, fuerte y saludable. Hoy comparto con ustedes una rutina de ejercicios básicos para desarrollar adecuadamente la musculatura del tren inferior centrándonos en glúteos, cuádriceps, isquiotibiales o gemelos. Es muy importante incorpo
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11.4K viewsAug 24, 2021
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Chicas y chicos hoy vamos a tonificar y a poner esos glúteos s…
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Vamos empezar la semana con todo el power con una rutina de GAP; r…
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Esta rutina la realice con Leidy, una chica invidente que me escribio p…
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Mis máquinas, espero que todo vaya muy bien, vamos empezar la sema…
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Mis máquinas ya entrenaron?, Quería hacer este video para activ…
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Esta rutina GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cue…
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PLAN DE ENTRENAMIENTO GRATUITO EN MI PÁGINA WEB w…
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Mis máquinas ya entrenaron?, a partir del día de hoy voy a poner g…
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Makina! Hoy nos toca sudar bonito con una rutina enfocada en las zo…
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We are finalizing tunes for the TD gap big turbo kits with multiple sle…
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MOTIVACION TURBOSTEPS | TurboSteps
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Turboguerreros!! En esta rutina pretendo acelerar vuestro ritmo ca…
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¡Makina! Hoy nos toca sudar bonito con una rutina enfocada en las zo…
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¿Has decidido ponerte de una vez en forma? Ya sea para perder uno…
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